Привет! Сегодня будет короткая (может быть) статья о тех «макаронах», которыми пронизана вся твоя тушка — Мышцы, или как говорила одна женщина из Ростова — Мышецы. Ты много знаешь о них? Знаешь почему они сокращаются? Знаешь, как выглядит сам процесс? Если нет, то для тебя стараюсь!
Мышечное волокно — орган живого организма, состоящий из упругих тканей, способных сокращаться под действием нервных импульсов. На примере кошечки:
Но ты и так знаешь как выглядят мышцы. Нас с тобой интересует не их цвет и назначение, а то, как они осуществляют свое назначение. Для этого надо вспомнить что такое клетка. Из клеток состоит все живое. И структурной единицей мускула тоже является клетка — миофибрилла.
Миофибрилла состоит из саркомера, который состоит из сократительных молекул белков — актина и миозина. В них-то и кроется способность мышцы сжиматься. Подробно химическую реакцию, я рассписывать не буду, но скажу, что под действием нервного импульса, опустошается «резервуар» с ионами кальция (Да, в каждой миофибрилле есть такой, маленький резервуарчик) и, благодаря им, нити актина «ползают» по нитям миозина, что приводит к сжиманию саркомера, и этого будет достаточно.
Теперь можно поговорить о типах мышечной ткани. Она бывает гладкой(это та, из которой состоят наши внутренние органы), поперечно-полосатая скелетная (это наши мускулы) и сердечная (думаю, понятно…).
Особенности каждой:
1. Гладкая — сокращается рефлекторно. Например, стенки мочевого пузыря сокращаюся при его наполнении и никогда иначе, стенки желудка и кишечника — при попадании в них пищи.
2. Поперечно-полосатая скелетная- имеет способность сокращаться тогда, когда мы этого пожелаем.
3. Сердечная ткань — автономная. Непрерывно и бесперебойно работает всегда.
Но и они могут подразделяться на другие подвиды. Скелетная может быть трех видов: красные волокна, белые волокна и смешанные. Отличие лишь в колличестве кровеностных сосудов в их областях. Красные, благодаря обильному кровоснабжению — очень выносливые. Белые — обладают огромной силой сокращения, но не продолжительной работоспособностью. Задача, бодибилдеров, спринтеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров тренировать белые мышечные волокна. Задача легкоатлетов, бугунов на длительные дистанции, и спортсменов, первостепенная важность спорта которых выносливость, тренировать крассные волокна.
Но тем не менее, наше тело универсально и мы способны быть сильными и выносливыми одновременно. За исключением тех, случаев, когда требуется стать самым сильным или самым выносливым. Одновременно эти понятия не встречаются никогда.
Коротко и ясно. Спасибо за внимание!